Hibiscus Water
Ingredients
Yield: 4 servings
5 tablespoons dried hibiscus flowers
2 tablespoons sweetener, honey or maple syrup
Nutrition information
Serving size: 1 cup
Calories: 32
Total Fat: 0 g
Saturated Fat: 0 g
Monounsaturated Fat: 0 g
Polyunsaturated Fat: 0 g
Sodium: 9.9 mg
Total Carbohydrate: 8.6 g
Dietary Fiber: 0 g
Sugars: 8.6 g
Protein: 0 g
Source: GRCC Secchia Institute for Culinary Education
Instructions
1. In a large pitcher combine 3 cups of water, hibiscus flowers and sweetener. Set in the for a minimum of 20 minutes.
2. Strain and serve over 2 cups of ice.
En Español
Agua de Jamaica
Ingredientes
Rinde: 4 porciones
5 cucharadas de flores de Jamaica secas
2 cucharadas de edulcorante, miel o jarabe de arce
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 taza
Calorías: 32
Grasas totales: 0 g
Grasas saturadas: 0 g
Grasas monoinsaturadas: 0 g
Grasas poliinsaturadas: 0 g
Sodio: 9.9 mg
Carbohidratos totales: 8.6 g
Fibras alimentarias: 0 g
Azúcares: 8.6 g
Proteína: 0 g
Fuente: GRCC Secchia Institute for Culinary Education
Instrucciones
1. En una jarra grande, mezcle 3 tazas de agua, las flores de Jamaica y el endulzante. Deje reposar por 20 minutos como mínimo.
2. Cuele la preparación y sírvala sobre 2 tazas de hielo.